Restorativní jóga

Restorativní Jóga

Srdečně Vás zveme na lekci restorativní jógy.

Restorativní pozice jsou jedny z nejvíce důmyslných a propracovaných pozic z jógového repertoáru.

Pozice pusobí uvnitř těla – v kloubech, páteři, kostech. Jedná se o relaxační jógu, v pozicích nejde o posílení ani o protažení, jen uvolnění a to se prohlubuje s využitím pomůcek, které podpírají tělo. Budeme využívat bolstry, polštáře, deky, pásky, cihličky,…

Zastavení se v asáně na pár minut za zvuku tibetské mísy, s aroma vůněmi vytváří podmínky pro hlubokéuvolnění. Relaxace je podmínkou dobrého výkonu, a to vše napomáhá celkovému pocitu vitality.

Teším se

K. Janourová

Nenechte se zaskočit časem :-), právě pátek je ideální pro relaxaci, načerpání nových sil pro následující víkend, abyste ho mohli prožít aktivně.